アプローチ具体例３

アトピー

アトピーのような皮膚に症状が出ているものについては、とても難しいところがあります。というのも、根本的なプロセスは体の内部で起こっているのに、それが湿疹として表に出てきているので、表面の症状をいくら分析しても体の内部のプロセスを推定するのは難しいのです。

しかし、一般的には体内に「毒素（※）」が蓄積されていて、その排出が上手に行なわれていない、という側面は必ずあると思いますので、リンパ腺排出や肝臓・腎臓機能のサポートはします。頸のリンパや手足の甲を触ってみてゴリゴリがあったら必ず排出を始めます。

（※）「毒素」というのは大雑把な表現ですが、親から受け継いだもの、普段の食生活などから来るもの、などで体から本来は排出されるべきもの、です。添加物、過剰に摂取した食べ物、ホルモン剤、薬害、など。

さらに加えて、アトピーが発症するのが子供である場合が多いことから、子供の症状の原因の大きな部分が実はその子自身ではなく、家庭内にあるという側面も考えなくてはなりません。

例えば、兄弟間の競争関係であったり、親からのプレッシャーであったり、或いは夫婦間の不和が問題だったりします。これについては、ご家庭内の様子を一度ゆっくりと見直していただくことになります。

不安感

日常生活では不安を感じることが少なくありません。

将来災害や病気や事故など何か悪いことが起きるのではないか、相手の気持ちが変わるのではないか、などなど。具体的に何を不安に感じているのかわからなくても、何か落ち着かない、寒気を感じるというようなこともあろうかと思います。

これは大きな意味では、生存の恐怖につながるものだと思いますが、突き詰めていくと「体の中にいても安心出来ない」というエッセンスでもあります。

自分の内部でこの不安感・恐怖心を作り出している場合もありますし、外部の影響を受けている場合もあります。周囲の人が不安を抱いていると、それが自分に共鳴して自分のボタンを押されます。きちんと自分のオーラ（エネルギー・フィールド）の境界を保っていれば大丈夫なのですが、ショックや恐怖心でオーラの境界が弱っていると、外部のエネルギーの影響を受けてしまいます。

また、自分の内部で作り出しているものは、しばしば幼少期に経験した、親などから「愛されない・愛されていない」という恐怖に原因があるようです。

母親の胎内にいた時には、とても温かく安心だったのに、体から出ると音や光の刺激は強く、周囲の人は怒りや不満や恐怖のエネルギーをぶつけてきます（特に新生児は視覚は弱いですがエネルギーのレベルではとても開いていますので、周囲の人の感情などを直接的に経験できます）。

さらに成長すると親などからは「条件付の」愛を経験します。あなたが「いい子」にしていればとか、言う通りにすれば、愛してあげる、というものです。あるいは親自身も毎日不安感にさいなまれている姿を見て子供は育っていきます。

これが根源的な不安感を抱きやすい傾向の温床となっていき、今の自分の学ぶべき課題（例えば自尊心の低さに基づく不安感の克服）に関連するボタンを押されると、一挙に不安になってしまうのです。

不安感を克服する方法としては、まず自分をしっかりと持つこと（自分の体をしっかりと支配する）、オーラを張って外部の影響を受けないようにすること、そして今自分のどのボタンが押されているかを認識してそれを解放し克服するようにすること、などでしょうか。

セラピーでは具体的にクライアント方が不安になる要因を調べていき、それを克服するお手伝いをさせていただいています。

原因不明や治癒不能の病

通常、「原因不明」「治癒不能」などと診断されるケースでも、既存医療とは異なる枠組みによれば、「原因の特定」が出来るようになったり、「治癒可能」となるケースがあります。つまり、既存医療とは違った視点を持った枠組み（これ故、「代替」医療や「補完的」医療と呼ばれます）によれば、理解不可能だとされたものも、理解可能になることもあるのです。

人生が辛くて仕方ない方に（１）

人生では色々な経験をして、色々な悩みを抱えて生きています。

一見順風満帆のように見えても（例えば経済的に成功しているように見えても）、実は私生活などでは幸せを感じられないという方も多いものです。

時々、一昔くらいの現代のような物質的な豊かさや利便さはないけれど、村で皆が兄弟のように仲良く生きていた時代のほうがよかったのかも、と思うこともあります。

しかし、文明を投げ捨てるわけにはいかないですし、ラチェット（歯車）のように、一旦この便利さを経験してしまうと、なかなか戻るわけにはいかないのが現実です。

そこで、今、人生が辛いという方のお話をお伺いしていて思うことが二つありますので、今日はそれについて……。

一つ目は、人生が不幸でマイナスだと感じておられる方は、今の辛い状況・気持ちにドップリ浸かってしまっていますが、そこでちょっと大きな視点を持つことが出来れば、随分気持ちは楽になるのではないか、ということです。

例えば、自分は山に登ろうとしているとして、目の前の石につまずいてかすり傷を負ったとします。でも、通常なら、自分は頂上まで登って、そこで山の下では見られなかった景色を見たり、達成感を感じたいので、そのまま登り続けようとします。

ここでは、かすり傷は登山する際のちょっとした障害なのです。でも自分の視点は頂上を見ていますので、その障害を乗り越えても目的を達成しようとします。

人生においても、様々な悩みや苦しみがあり、これらは人生における障害になります。そこで、その障害を乗り越えられないものだと感じるか否か、それを乗り越えても前に進んで行こうと思うか否か、は、自分の目的、或いは長期的な目標を持っているかどうかにかかってくる部分が大きいように思います。

例えば、自分は心理カウンセラーの資格を取って、人の役に立ちたいと思っているとします。資格を取るためには学校にも通わなくてならないかも知れませんし、苦手な科目の勉強もしなくてはならないのです。

でも、それは自分の目標である「人の役に立ちたい」という気持ちを持っている限り、通り抜けなくてはならない過程であって、それが嫌だ嫌だと思って苦しむより、寧ろ自分の目標に確実に近づいていると思って、取り組むことによって、それを却って「楽しむ」ことさえ出来ると思うのです。

要するに、自分がどのようになりたいか、何を出来るようになりたいか、何をしたいか、そしてそこで何を感じたいのか、をジックリと考えて、それを決めることによって、目の前の苦しみや障害にドップリ浸からないで済む、ということかと思います。

二つ目は、自分では不幸でネガティブ、マイナスの経験だと思っているものは、実は同じ程度プラスの経験でもある、ということです。

美輪明宏さんも書いていらっしゃいますが、人生にはプラスとマイナスがあって、マイナスはプラスのもとになる、プラスがあったらマイナスもあるものと思う、ということがあります。

私は、上でも書きましたが、一見マイナスだと思っていても、それをプラスに変えることは瞬時に出来ることだと思っています。もちろん、マイナスな経験、辛い・苦しい経験の裏にあるプラスを見出すことは簡単ではないこともあります。しかし、それは可能であり、自分の経験に対して大きな視点を持つことが大切だと思っています。

また、これは人のお話をお伺いしている時によく感じることですが、初めてお目にかかるクライアントであったとしても、その方が入ってきた瞬間、そして話し始めた瞬間に、私がどれだけそれを分かっているかが伝わっているものです。

もし私が同じような経験を持っていたとすれば、話をお伺いしている途中で、「あ～、わかります、よ～く、わかりますよ、その気持ち。私にも似たような経験がありましたから……」ということもあるのです。もちろん、自分の経験とクライアントの経験が同じだという先入観は本当に危険なことですので、それは注意しています。

実はそれだけではなく、クライアントにとって、この人はどれだけ分かってくれているか、というのが会った瞬間に分かっているものなのです。顕在意識では分かっていないかも知れませんが。

ですから、理想的な状況から言えば、クライアントが間の前に座ったら何も言葉を交わさなくてもヒーリング（共感）は始まっており、それだけで充分なことも多いのです。

では、分かる場合と分からない場合の違いは何でしょうか？

それは自分の経験なのです。今生だけではなく、魂に刻み込まれた経験の総体です。

ですから、もし今マイナスの経験を積んでいるとすれば、それはこの経験の総体を大きくしていると考えられると思います。

例えば、摂食障害で悩んだことがある方は、他の摂食障害の方を見分けることが出来ることが少なくないのではないでしょうか？　それは自分の経験に基づいて、共感が起きているからだと思います。もし自分に摂食障害の経験があれば、それは相手の話を共感することが出来る能力が高いことを意味しているのです。

これは本や何かで擬似的に経験したものとは大きな違いがあります。自分がそれで悩んでいる時には全身全霊をかけて経験していますから、擬似的なものとは決定的に違うと思うのです。

つまり、もし自分が悩んで苦しんでいたら、将来（否、将来まで待たなくても今の瞬間から）同じような辛い経験をしている人のためにこの上なく役に立つことが出来るということです。

これは、その苦しみを経験しているあなたにしか出来ないことです。これまでのマイナスが大きければ大きいほど、それをガバッと裏返すことによって、大きなプラス（自分の人生を豊かにする、人の役に立つ、幸せになる、人生の目的に近づく、など）に変えることが出来るのです。

このように考えると、「プラス＝マイナス」ということの一側面が理解できてくるように思います。

人生が辛くて仕方ない方に（２）

とても深い悩みで苦しんでいる方によく見られる発言で、「自分は愛されていない」「愛される価値もない」「いなくても誰も困らない」「自分は世の中に不必要な存在だ」というものがあります。

先日も、自殺予告をしたイジメを受けている学生の報道がありましたが、これはちょっと別な側面もあるとは思いますが、一般的にイジメや引きこもりやウツや希死念慮ということで苦しんでいる方には、上のような気持ちが共通しているように思われます。

これまで書いてきたことの繰り返しもありますが、このような方に関して何回かにわけて書いてみたいと思います。

まず「価値」「役に立たない」という部分ですが、これは普通は親の刷り込みの部分が大きいと思います。言葉によるものでも、行動によるものでも、親が子供の尊厳を傷つけるようなことをすると、それが子供の心に長い間残るものです。

つまり、お前は何をやってもダメなんだから、もっと頑張らないとダメだ、お前なんか要らない、というような発言が、子供の心に傷として残っているのです。

或いは、社会に出て自信を失った結果、そのような思い込みが強く残っていることもあります。その場合、子供時代で同じような経験をして、それを手放すために追加の経験をしているのですが、そこで更に手放すことが出来ないで、苦しんでしまっていることが多いと思います。

もし、このような経験に心当たりがあるなら、まずそのエネルギー・記憶を捨ててしまうことをお勧めします。

例えば、自分の体のどこにその感情・傷・記憶が残っているかを感じてみます。これは直感での話しですから、知的な頭はオフにしてください。

そうしたら、そのエネルギーをギュッとつかんで、自分の外に出してしまってください。出来れば、その塊をエネルギー転換して粉々にしてしまいます。

もしこれがやりにくかったら、その塊の大きさを大きくしたり小さくしたり、色を好きな色に変えたりしてみます。それが出来たら、あともう一歩です。次に、それが消えてなくなるまで小さくします。消えてなくなったら、その辺りの穴を金色かグリーンの色のエネルギーで埋めてしまします。

さて、「役に立たない」というのは何に対してなのでしょうか？また、「価値」とは何で決まってくるのでしょうか？

学校の成績？クラスや職場での人気度？容姿？手先の器用さ？

人間が生まれてくるためには、何億匹という精子から一匹だけが選ばれて、卵子と結びつく必要があるのです。これだけでも奇跡的なことです。

また、天界には地上に生まれて色々な経験と感動をしたいと強く願っている魂がたくさんいるのです。それらの魂ではなく、あなたの魂が肉体を受ける機会をもらったということだけでも、それは貴重なチャンスです。通常何百年に一回しか与えられることがない貴重な機会なのです。

わたしたちが地上で肉体をもらって存在すること、そして経験を積み重ねること、それだけで天界のために「役に立っている」のです。なぜなら、それらの経験を天界に持ち帰ることによって、魂の故郷は豊かになっていくからです。

わたしたちが地上で様々な経験をして「愛」とは何か、「光」とは何か、「神」とは何か、を学んでいくことが出来るように、西洋秘儀的表現の「守護天使」が一人一人についています。彼らはわたしたちの自由意志に介入しないようにしながら、それでも様々な人や経験が出来るように、日々アレンジしてくれています。

社会に出てお金を稼ぐことや、学校でよい成績をおさめることは、その人の魂の「価値」の結果ではないのです。敢えて言えば、価値が高まる結果、経済的なものも必要に応じて生みだされるものです。

もし、自分が何の役にも立っていないと感じるなら、毎日、一定の時間を決めて、世界に愛の波動を送ってみてください。地球からちょっと離れたところにいる自分をイメージして、地球全体を銀色やピンク色の光でつつんであげてください。それを行い続けることはとても価値あることです。それで地球全体の波動を上げることになりますから。

また、毎日、朝一番で、自分の姿を鏡に映して、自分は自信に満ちており、キラキラと光り輝いている、と自分に言い聞かせてください。何度も繰り返してみます。自分の周りに後光が差しているイメージを付け加えてもよいかも知れません。

最初は違和感があっても、継続は力なりで、毎日やっていると違和感もなくなってきます。

（続く）

人生が辛くて仕方ない方に（３）

次に、「愛される存在ではない」ということについて。

このように感じるように至ったには様々なキッカケがあると思います。例えば、人に拒絶された、人の醜さを見てしまった、人が信頼できない、人に裏切られた、人から攻撃を受けた、などなど。

確かに、拒絶されたり、裏切られたり、傷つけられたりしたら、自分の痛みに意識が集中します。痛かった、辛かった、苦しかった、などなど……。

でも、それは過去のことで、既に起こってしまったことなのです。

誰か大切な人が亡くなったとします。自分が何をしても、その人を地上に戻してくることは出来ません。ここで考えている次元においては、「過去」は変えることは出来ないのです。

それらの苦しみや痛みも、過去の瞬間に感じたことです。

つまり、過去のある瞬間に自分を戻したら、その瞬間の痛みは戻ってきますが、そこにある意識を現在、今の瞬間に持ってくると、その痛みは存在しません。

逆に、嬉しいことを思い出してみてください。例えば、自分が５歳の頃に家族で旅行に行った思い出や、同じころに電車でウトウトと寝てしまった自分を抱きかけて家に運んでくれた親の温かさ、など。あるいは、学生時代に自分が何かの賞を受けたことでもいいです。

その時自分が見た景色や匂いなどをありありを思い出すことによって、その時に気持ちが戻ってくることがわかると思います。それは過去を現在に持ってくることによって、過去の経験を再体験しているのです。

ではなぜ私たちは、このように良い記憶や感覚を感じるようにしないで、過去の辛い・苦しい思い出だけを現在に持ち込もうとするのでしょう？

魂にとってみれば、その時のネガティブな感情（悲しみ・怒り・恐怖など）が、現在の何かに共鳴していて、自分がそれを手放すタイミングである、ということではあると思います。

でも、良い記憶や感覚を取り戻すのは、嫌な記憶を呼び起こすことと、少なくとも同じくらい簡単なことなのです。

これまでの自分の人生で一番良かった瞬間（それは０．５秒くらいのものであったとしても）を思い出して、その時の波動に自分自身をあわせる練習をすることもお勧めします。

さて、次に、この苦しみの記憶に苛まれている場合、ほぼ共通して言えるのは、ここで相手がその行為を取らなくてはならなかった理由、その気持ちに注意を向けることが、一つ大切だということです。

例えば、相手（たとえば自分の親）が自分のことを拒絶したり、邪険に取り扱ったとしましょう。では、その時に、親は本当はどのように感じていたのでしょうか？

ひょっとすると、その時、親はとても苦しい状態にいたのかも知れません。経済的な不安が強かったとか、姑との関係で苦しんでいたとか。

親にしてみれば、あなたを拒絶したつもりはないのかも知れません。ちょっと夕食の準備や仕事のことで忙しかったから、後でね……、というつもりだったのかも。でも言葉は思わずキツイものになってしまったのかも知れません。

あるいは、上のような悩みで一杯一杯になっていて、自分の感情のやりどころが分からなくなっていたのかも知れません。誰でも体調が悪い時とか、不愉快な経験をした直後なら、そういうことがあっても不思議ではありませんから。

でも、親が自分のことをどれだけ心配して、幸せになって欲しいと思っていたかを感じるような経験・思い出はありませんか？

子供の頃に優しく髪をといてくれたとか、寝かしつけてくれたとか。或いは、自分が欲しいと思ったものを買ってくれたとか。

親は子供のことを心配するものです。ですから、思わず余計なことまで言ってしまったかも知れません。あるいは、ちょっと厳しく子供を制限してしまったかも知れません。でもその裏にある気持ち・動機は、子供に少しでも幸せになって欲しい、というものです。

「幸せ」の基準が子供のものと違うとしても、それは親が子供の幸せを願っている気持ちの価値を些かも低めるものではありません。

時には不機嫌だったり支配的だったりしたこともあるかも知れませんが、親も一人の人間です。子供と同じように色々な経験をして、魂を成長させようとしている、ある意味でまだ不完全な存在です。

あまり自分をよく知らない知人から贈り物をもらったとして、その贈り物が自分が嫌いなものであっても、その「気持ちだけいただく」ことはありますよね。親に対しても同じなのです。

これまで親を例にとっていますが、これは職場の上司、恋人、パートナーなどでも全部同じです。相手の気持ちだけをいただく、ようにしてみるとか、相手がその瞬間に置かれていた痛み・苦しみ・悲しみ・怒りを、少しだけでも「理解」してあげることが出来れば、自分が受けた傷（それは前述の通り、過去のものですね♪）の痛みも軽くなると思います。

目の前で子猫が車に轢かれて死にそうになっているのを見て、自分の体の痛みを忘れたりすることありませんか？それにちょっと似てます。

もちろん、過去に相手がとった行動そのものを肯定することとは違います。

（続く）

人生が辛くて仕方ない方に（４）

人は醜いものだ、人を信用できない、裏切られた、と感じている場合。

ケース・バイ・ケースですが、相手側に「騙す」という悪意があったのかどうかが問題かと思います。

例えば、恋人と付き合っていたが、相手が心変わりをしてしまって、「捨てられた」という場合、それは相手の本心であったとすれば、それは裏切りではないです。

相手の魂にとってみれば、自分にウソをついてまで自分が望んでいない関係を続けることは出来ません。また、気持ちが変わってしまうことはありますので、それを無理やり抑え込むことも出来ません。

そこで、相手の気持ちを取り戻させる方法を知りたい、という悩みもあるかも知れませんが、それは無理な話です。自由意志に介入することは出来ませんから。

相手の気持ちがこちらを向いていないなら、それは相手とは「違った」ということですから、自分の価値とは関係ないことなのです。１００Vのコンセントに２４０V仕様のものを繋がないのと同じように……。

早めに気持ちを切り替えて、他の人が自分の人生に入ってくるスペースをつくることが前向きな第一歩です。相手には、これまで色々な経験をさせてくれたことに感謝しながら、先に進む、ということです。

コップでも水で一杯になっていれば、新しいものも入ってくる余地がありません。まずは過去のことを手放して、新しいものが入ってくるスペースをつくることが大切なのです。

ここで、じゃあ、自分の人生に新しい「関係」が入ってくる保証はあるのか？という不安を感じるかも知れません。

これについては、自分が思ったより早く入ってくる、としか言えません。将来の未確定のことに不安を覚えるのは理解できますが、将来は自分がこれから作っていくものですから、今集中すべきなのは、自分の人生にその余地を作ること、だけなのです。

頭を使う分析的なタイプの人にとって、何かの保証を求めてしまうことはよくあることです。しかし、頭・マインドの「機能」は基本的に３つしかありません。「恐怖」と「疑い」と「決め付け」です。どれも今の瞬間の自分には滅多に役に立たないことなのです。

繰り返しますが、将来は自分が作っていくものです。これは守護天使と言えども介入できないところで、自分のみが作れるものであり、かつ、自由自在に作っていくことが出来るものです。

今自分が望んでいるもの・状態をイメージして、それを自分自身に実現することを「許可」してあげてください。イメージのなかで幸せで充実した時間を過ごしている自分の姿を生き生きと描いてあげてください。

そうしたら、しばらく頭・マインドをオフにして、流れに身を任せます。

目標が今すぐ達成困難のように感じられたとしても、そこから焦点ははずしては意味がありません。それを見つめながら、目の前のことを坦々とこなしていくのです。

中長期的な目標については、最終地点から逆算して、今の瞬間何をしなくてはならないかを割り出していきます。この視点をずらさなければ、日々の「苦しみ」「苦労」はそれほど苦にはならないと思います。前に、登頂を目標にした時の目の前のかすり傷のことを書いたことがありますが、それと同じです。

（続く）

人生が辛くて仕方ない方に（５）

人の醜さについては、ここで改めて書くまでもなく、この世の中にはそのような現象がたくさんあります。

これについては、前に書いた「二人の天使」の話を再掲させてください。究極的にはここに本質があると思うからです。

（引用始）

二人の天使が天国にいて、一人がもう一人に言います。

ここは周りが光、愛だらけで、他のものが見えないけれど、いったい「光」「愛」は何だかもっと知りたい、それが何だか経験してみたいというのです。

すると、もう一人の天使がこういう提案をします。

では、二人で地上にいって、そこで自分があなたのために愛のない行為をすると。例えば、相手を傷つけるような行為です。そうしたら、愛のない行為を受けた天使は、それを赦すことによって愛が何であるかを自ら経験することが出来るというのです。

そして傷つける役割のほうの天使が付け加えます。

ただし、その愛のない行為の裏には、本当は愛があることを忘れないでね、と。

そうして二人の天使は地上に降りていくというような話でした。このストーリーを基にした絵本も出ています。

個人的には、この話は私たちがなぜ地上での生を選択しているのか、という疑問に対する答えを与えてくれていると思います。もし私たちのまわりが幸せや愛や光だけだとしたら、そこでは幸せでしょうが、やがて私たちはここで一体何をしているのだろうか、と知りたくなると思います。その答えは、自分とは違うもの、つまり光に対しては影・闇を作り出してみないとわからないということなのです。

そして、地上で愛のない行為を繰り返している私たちの中には、愛が欠けているのではなくて、愛の何たるかをお互いに経験する手助けをしているのだということ。

（引用終）

また、もし自分が「醜い」行動をとってしまったとしたら、次のことを自分に問うてみます。

（引用始）

「神との対話」の著者、ニール・ドナルド・ウォルシュの発言です。

特に困難な状況に直面した時、自分が何か行動を起こす前に

「これが本当の私だろうか？」

「自分が愛そのものだとしたら、今、何をするだろうか？」

の２つの質問を自分自身に聞いてみるのです。

私達が人生の中で選択の瞬間に迫られた時この２つの質問を聞いてみると、私達の選択肢はその瞬間よりクリアになると言っています。

そしてそれは

「もし私達が自身の声を聞くなら」

という問いになるのだと、ニールは言っています。

つまり、自分が選ぶべき選択肢がクリアになるかどうかではなく、むしろ私達がより高い選択肢を取るか、もしくは私達が自身の声を聞いてもより低い選択肢を取るかということなのです。

（引用終）

（続く）

人生が辛くて仕方ない方に（６）

「自分は一人」「誰も気にしてくれない」と感じる場合もあります。

そのような時は、「助け」を求めることが大切だと思います。

どこから？

まず、（好みにもよりますが）全身全霊をかけて祈ります。「助けてください！」と。「この苦しみを取り除いてください！」「そのために必要なことなら何でも受け入れます」など祈ります。

前述の「守護天使」にとってみれば、私たち一人一人についていて、どうにか私たちが自分の人生の目的を達成できるようにサポートしてくれています。彼らが私たちを見捨てることはありません。呆れていることはありますが……。

でも、彼らは助けを求められない限り、助けることは出来ないのです。なぜなら私たちには不可侵の自由意志があるからです。

次に、周囲にある「助け」を目を向けてください。

例えば、友人や親はどうでしょう？自分の悩みを打ち明けて、助けを求めてみてください。

友人や親がいないとしたら、見ず知らずの人にも優しく共感を持って耳を傾けてくれる人はいませんか？例えば、いのちの電話でも、警察でも、教会の牧師・神父さん、お寺・神社の方、あるいは公的相談室でもいいです。

他には、自然界も私たちの助けをしてくれています。太陽は必ず昇ってきます。陽の光を浴びて、その暖かさ・愛情を感じてみてください。自分の中に太陽のエネルギーを入れて、体をそれで満たしてみます。同時に、自分の中から溜まったゴミが流れ出ていくイメージをしてください。

森や近くの樹や花や石も助けてくれます。植物界の癒しの力を使ったフラワーエッセンスやエッセンシャル・オイルも効果的です。森林浴も。彼らは人間の悪い気を吸い込んで浄化してくれていますし、助けを求めたら（言葉に出したほうがハッキリします）助けようとしてくれます。なお、出来るだけ自分が惹かれる植物や地域を選んでください。やはり自然界に人間がしてきた罪に対して怒りを感じている自然界もありますので……。

もちろん動物も助けてくれるものが少なくないです。ペットが病気になる大きな原因の一つは、私たちの悪い気を肩代わりしてくれているからです。私たちが愛情を傾けたペットや観葉植物はそれだけの愛を私たちに返してくれているのです。

自分が現在置かれている状況が自分のためにならないと思ったら、勇気を出して、そこから抜け出ることをお勧めします。経済的なことなどを頭で考え始めると、頭は「恐怖」「疑い」「決め付け」ですから、腰が引けてしまうかも知れませんが、それは一旦手放してみてくださいね。助けを求めれば必ず助けはやってきます。

助けがきていないと感じている状態なら、自分が助けを拒否している可能性が高いです。まず、自分が纏っているヨロイを脱ぎ捨てて、何でも受け入れるようにしてみてくださいね。これまで気付かなかった何かが見つかると思います。

脱毛症

毛が抜けるのは末梢部の血流が悪いこと、ホルモンバランスの乱れに主な原因があるように思われます。

よく見てみると、そこには恐怖があるように感じられます。

例えば、強い恐怖を感じると戦闘・逃亡反応として、末梢部の血流が主要臓器にとられてしまいます。これが恒常化すると冷え性や脱毛の一因になると思います。

ホルモンバランスについては、個別のケースで違いますが、男性性・女性性のバランスを欠いているのかも知れませんし、あるいは内分泌系全体のバランスが崩れていることもあります。

オーストラリア・ブッシュ・フラワーエッセンスの脱毛のレパトリーを見ると、ボアブ（ＢＯＡＢ）、ドッグ・ローズ（ＤＯＧ　ＲＯＳＥ）、ハイバーシア（ＨＩＢＢＥＲＴＩＡ）、トール・ムラ・ムラ（ＴＡＬＬ　ＭＵＬＬＡ　ＭＵＬＬＡ）に加えて、前頭部についてはイェロー・カウスリップ・オーキッド（ＹＥＬＬＯＷ　ＣＯＷＳＬＩＰ　ＯＲＣＨＩＤ）が挙げてあります。

ボアブは家系の影響（脱毛症・薄毛の場合この影響はありますよねー）、ドッグ・ローズは不安・恐怖心、ハイバーシアは頭とハートの分離、トール・ムラ・ムラは循環系のサポート（冷え性にも効果的）、イェロー・カウスリップ・オーキッドは左脳中心の傾向と脳下垂体に関連してます。なんとなく納得いきます。

単純にストレスということであれば、ブラック・アイド・スーザン（ＢＬＡＣＫ－ＥＹＥＤ　ＳＵＳＡＮ）がお勧めです。或いは、緊急エッセンスを頻繁に摂っても可。

体全体のシステムを調整するためにはクロウェア（ＣＲＯＷＥＡ）も使えます。
特にリンパ関係ならブッシュ・アイリス（ＢＵＳＨ　ＩＲＩＳ）も。

ホメオパシーだと脱毛の状態によって異なりますので、難しいですが、一般的なレメディとしては、グラファイト、フォスフォラス、シフィライナム、カルク・フォスなどでしょうか？

甲状腺機能低下による脱毛は甲状腺に関する項目をご参照ください。放射線治療によるものはＦＥＳのヤロー、ブッシュならムラ・ムラ、ホメオパシーのＸ－ＲＡＹなどのレメディで緩和できるかも知れません。更年期障害に伴うものは更年期の項目へ。

パニック障害

パニック障害にはＷＩＫＩＰＥＤＩＡによれば次のような症状があるとされます。各々について使えそうなフラワーエッセンスを書いてみます。

（１）パニック発作
前触れがなく突如強い不安感、めまい、動悸や手足のしびれ、吐き気、息苦しさなどに対しては、（もちろん他に肉体的な異常がないことを前提にしますが）、なんといっても緊急エッセンスの類でしょう。レスキュー・レメディ（ファイブ・フラワーエッセンス）も効果的です。通常オーストラリア・ブッシュ・フラワーエッセンスですと１日２回、朝晩に７滴ずつになっていますが、緊急エッセンスの類は必要な時に必要なだけ、という原則で使います。

１回に摂る滴数は７滴として、１分おきでも、５分おきでも、必要なだけ、落ち着くまで摂ることが出来ます。経口でなくても、こめかみや手首に擦り込む方法でも、クリームやミストを使っても可です。

（２）予期不安
一回パニック発作を経験した後の、次に不安の発作が発生に対する恐れですが、これも緊急エッセンスが使えます。小さな不安にはドッグ・ローズ。コントロールを失ってしまうような恐怖にはドッグ・ローズ・オブ・ザ・ワイルド・フォーシズ（但し、緊急エッセンスに入っています）

（３）広場恐怖
人ごみが怖い場合は、エネルギーの境界が弱い場合もありますので、それにはフリンジド・ヴァイオレット、或いはフランネル・フラワー（人との距離感が近くなると怖い）が使えます。強い恐怖にはグレイ・スパイダー・フラワー（同じく、緊急エッセンスに入っています）。

（４）残遺症状
パニック発作が落ち着いた後の、身体的、精神的症状には、原因が同じなので、上と同じエッセンスを使うことが出来ます。

心臓関連

心臓に関する症状は、専門家の診断を受けることが必須ですが、その背景となるものとして、「人生を自分の思った通りに生きていない」という面があるように感じます。

つまり、自分が本当に望む道を歩んでいる限り、ハート（アイデンディディ）は維持されますが、将来が不安、自信がない、他人に迷惑をかけてしまうのではないかという不安、自分が何を望んでいるのかよくわからない、などの理由で、自分が望んでいるものを見つめていない場合、その負担はハートに来ることが多いのです。

厄年というのがありますが、男性では４２歳、女性では３３歳（ともに数え）前後までに、自分の人生をしっかりと「所有」しておかないと、強制的に調整されるというタイミングなのかも知れません。実際に、前に会社で働いていた時の同僚に、このあたりで心臓発作を起こして休職せざるを得なくなった、それによって人生の見直しを迫られたという例もありました。

その意味では、オーストラリア・ブッシュ・フラワーエッセンスのレパトリーで、心臓に関連するブルーベルや、ストレスのブラック・アイド・スーザンとあわせて、アルパイン・ミント・ブッシュ（自分を犠牲にして人に尽くす）、ラフ・ブルーベル（ハートの使い方が歪んでいる）、トール・ムラ・ムラ（人にハートを開けることが出来ない）などが入っている理由がわかると思います。

強制的に人生の道を強制された場合は、ワラタ（勇気・生き残る技術を取り戻す）やボトルブラシ（転換期を通り抜ける）が必要かも知れません。

人生の方向性がわからなくなったら、ブルーベル（自分の感情と繋がりなおす）とともにシルバー・プリンセス（方向性を失ってしまった時の助け）、エンジェルソード（ハッキリとハイアーセルフの声を聞く）などが役に立つと思います。

脳梗塞・脳卒中

脳梗塞・脳卒中などの場合、既に既存医療の治療を受けていらっしゃると思いますので、それをちょっと違った側面からサポートするためのエッセンスを考えてみます。脳虚血と動脈硬化を一緒に取り扱うことに抵抗を感じられるかも知れませんが、それは体の表現（問題がここにあります！という主張）の仕方の違いなので、看過してください。

オーストラリア・ブッシュ・エッセンスだと、ボウヒニア、ブッシュ・フューシャ、緊急エッセンス、アイソポゴン、ケイポック・ブッシュ、マウンテン・デビル、レッド・リリーとサンデューが載っています。

ボウヒニアは頭の固さ（新しいものを受け入れられないなど、変化に抵抗する）、ブッシュ・フューシャは左脳・右脳のバランス（直感と合理性のバランス）が崩れて頭のエネルギーが偏っている状態、アイソポゴンは頭が重くてコントローリングになってしまっている状態、緊急エッセンスは発作などの緊急時のオールマイティ・エッセンスなので、ここまでは分かります。レッド・リリーとサンデューはグラウンディングに関連しているので、魂を体の中にいれるという側面なのかも知れません。

ケイポック・ブッシュは、頭の使い方がよくないという側面はあります。つまり、腰を落ち着けて考えたら理解できるのに、小さな障害に出会うとすぐに諦めてしまう傾向に作用するからです。体を動かすのも面倒になり、機械がどのように機能するのかを理解するのも、すぐに私には出来ない！と思ってしまいます。頭を使うことに怠惰という風にも言えるかも知れません。

最後に残ったマウンテン・デビルですが、これは他人に対する恨みや嫉妬や憎しみのレメディですから、これが発作の原因になってる可能性は充分あると思います。憎しみや恨みは胃潰瘍、ガン、心臓発作、脳卒中などあらゆる病気を引き寄せる要因になりますので。

脳梗塞や脳卒中のように肉体レベルまで現象が下りてきている場合ホメオパシーでもサポート可能かと思います。

繰り返しになりますが、これらは医師による治療の代替とはなりませんので、為ご参考まで

顎関節症

もし顎関節症の方が、今の状況が好ましくないものだと分かっているけれど、どうやって抜け出したらよいのか分からない、といった感情的葛藤があるとすれば、オーストラリアン・ブッシュ・フラワーエッセンスのレッド・グレヴィレアというのも試してみる価値があると思います。

これはしばしば潜在的な感情になっているので、顕在意識ではわからない場合もありますが、他人の意見に依存しやすい、批判などに敏感に反応してしまう、などの傾向として出てくることもあるようです。

顎関節症の原因はストレスだと言われていますが、そう言ってしまえば、全部ストレスになってしまいますが、これは切歯するような……、と言われるような感情です。

だからといって、既存医療の治療を否定するわけではありませんので、念のため。

吃音・どもり

ＷＩＫＩＰＥＤＩＡによれば、吃音になるキッカケとしては次のようなものがあるそうです。

性格的に繊細・恥ずかしがりや
耐え難いストレス（いじめ・叱られた）
家族に吃音の人がいる
方言・訛り

治療法としてはスピーチ・セラピーが主なようですが、必ずしも完治しないとされているようです。

吃音について、まず考えるのはその原因となる出来事の有無です。

例えば、いじめ・叱られたなどのココロの傷を探っていきます。これは記憶にある場合も、ない場合も探ってみます。

そこにある原体験の傷・感情的なものを解放することによって、現象としての吃音は改善する可能性が高いと思います。例えば、強い恐怖心、自信を砕くような出来事、それに伴う悲しみや怒り、などです。

これに関連して、親の影響を受けている場合もあると思いますので、エネルギー的に親と切り離すこともします。

肉体的・エネルギー的に家系の影響を受けている場合（遺伝的要因がある場合）は、それとの切り離しも行います。

あとは、自信を取り戻すサポートも必要だと思われます。これはその方の状態にもよりますので、心配性とか、自信が持てないので萎縮してしまっている場合、人付き合いに苦手意識がある場合、拒絶感が怖い、新しいことへの恐怖心、自尊心が低い、など、個別のケースにあわせてサポートさせていただきます。

これとは別に、左脳と右脳のバランスを崩している場合もあるかと思いますので、このサポートも行います。エネルギー的に切り離すとともに、ここではオーストラリア・ブッシュ・フラワーエッセンスならブッシュ・フューシャというエッセンスをある程度の期間にわたって使うことができます。

ブッシュ・エッセンスで使えそうなものとしては、自信については、コンフィド（自信）のエッセンス、家系を切り離すためにボアブ、ピンク・ムラ・ムラ、恐怖心にグレイ・スパイダー・フラワー、ドッグ・ローズ、クロウェアなど、それから前述のブッシュ・フューシャでしょうか。もちろん、個別のケースで適切なエッセンスを選ばせていただきます。

解離性同一性障害

解離性同一性障害、或いは多重人格障害と呼ばれる症状があります。

これは、ＷＩＫＩＰＥＤＩＡによれば、「（特に幼児期に）性的虐待などの強い心的外傷から逃れようとした結果、解離により個人の同一性が損なわれる疾患」で、過去のトラウマによって、自分のアイデンティティが一貫しなくなり、交代人格（別の人格）などが出てくるもののようです。

これは憑依とも関連していると思いますが、最初に疑問に思ったのは、第三諸国などで戦争で両親を失って孤児として成長した人に、同じような症状が見られるのだろうか、ということです。

仮に第三諸国で悲惨な経験をしてきた人のなかにこのような症状が少ないのだとすれば、それはそのような状況においては、親の愛を感じることが出来たのかも知れません。

つまり、幼児期の性的虐待は、本来なら無条件の愛をもらえるはずの親など近親者から虐待されることも多いと思いますので、幼児にとっては愛を感じる源泉を絶たれたようなものであるのに対して、内戦などで孤児になってしまった場合、親は子供を守ろうとしたり、短い間でも親が大切にしてくれたという原体験を持つことが出来たケースも少なくないであろうと想像できるのです。

親が自分の命がけで子供を守ろうとして亡くなったというような場合、その強い愛のエネルギーは必ず子供に伝わっていますから、一緒に過ごした時間が短いとしても、その欠乏を上回る愛をもらっているのかも知れません。

先進諸国においては、核家族化も進んでいますので、愛をもらえる可能性は自分の親だけという場合も多いと思います。しかし、その対象である親が自分を性的虐待したとすれば、それは被害者の幼児にとってみれば、絶望的なことになります。

この結果、自分の中に留めておくことが出来ないほどの感情が起き、自己防衛の手段として、自分の一部を切り離していくように思います。自分が生きるか死ぬかの恐怖心、悲しみ、怒り、などなど。

これを自分のなかで仕切りを作ってしまって、別な箱に入れておくと、そこに外的なエネルギーが共鳴して寄って来ることがあります。

これが憑依ということの一つの側面だと思うのです。

本来ならば、自分の本質的な部分（自立して光り輝いている状態、幸せな状態、満ち足りた状態、愛に溢れる状態）と統合されるべき、トラウマに伴う感情が統合されないまま放置されることにより、それに引き寄せられる未浄化霊や動物霊などの侵入を許すことになります。

外的エネルギーに完全に乗っ取られていないとしても、このようなトラウマを経験して、そのフラッシュバックが起こっている状態だと、魂は肉体から容易に抜けてしまいます。白昼夢状態や、記憶が飛んでしまった状態です。

話し戻して、解離性同一性障害のような状態に追い込まれてしまう魂が多くなってくるということは、それだけ先進諸国における「親や家族の愛を受ける」という乳幼児にとって極めて大切な基盤が危うい状態にあるということかと思います。

この傾向にとても危険を感じています。

なお、セラピーにおけるサポート手段としては、グラウンディング、過去のトラウマの感情解放、プロテクション、既に入ってしまったエネルギーの除去の手伝い、自分の護りかた、過去のエネルギーを出来る限り切り離すお手伝い、家系的なエネルギーの影響の切り離し、などがあろうかと思います。

これは別のところでも書いたことでありますが、幼児期の性的虐待など極めて強いトラウマの場合、一つはそのトラウマ体験に伴う感情を解放し、真の学びを見つけるという方法もありますが（ジャーニー、ＮＬＰ、退行療法など）、もう一つは、過去は過去として訣別して、これから徳を積むといいますか、愛のエネルギーで自分を満たす、希望を持てるようにする、という方法もあります。

魂の学びやカルマという観点からは、その被害者の魂にとって過去のトラウマに伴う怒り・恐怖・悲しみを体から出してしまい、更になぜそのような経験が今生で「必要」だったのかを過去生に戻って見直すことも大きな意味を持っていると思います。これが前者の方法です。ひょっとしたら、その魂は過去生では加害者として同じようなことを他の人に対してしてしまったのかも知れません。

しかし、後者の方法によっても、魂の学び・成長も達成できると思います。要するには今の瞬間から愛を表現していくことが出来ればよいということですから、過去のエネルギーを解放することは、必ずしも必要ではないのかも知れないからです。

人生の意味・人生の目的

自分の人生の意味を見出したいという悩みがある方、いらっしゃいますよね。

自分がいてもいなくても何も変わらない、死んだとしてもすぐに忘れ去られてしまうだろうし。果たして自分がここにいる意味って何だろう？　自分の人生の使命ってあるんだろうか、って。

私も自分の人生の意味・目的について随分考えてことがありました。もともとお気楽なところがあるので（或いは、面倒くさがりやとも言えますが）、すぐ忘れてしまいますけどねー。

ここで先日読んだ本のなかの、とても興味深い言葉を。

ビクトル・フランクルという人の考えらしいのですが。

「自己実現は、人間の究極目的ではないし、第一の意図でもない。自己実現は、それ自体を目的とするなら、人間の自己超越的な特質と相反する。自己実現は、本来一つの結果、意味の実現の結果であるｓｈ、そうでなくてはならない。……人間は世界のうちで自分の外にある意味を実現する程度に、自己を実現する。逆に人間が、意味を実現せずに自己を実現しようとすれば、自己実現は直ちにその正当性を失ってしまう」

これはちょっと分かりにくですね。別の表現を探してみましょうか。

「人間が人生の意味は何かと問う前に、人生のほうが人間に問いを発してきている。だから人間は、ほんとうは、生きる意味を問い求める必要なんかないのである。人間は、人生から問われている存在である。人間は生きる意味を求めて問いを発するのではなく、人生からの問いに答えなくてはならない。そしてその答えは、人生からの具体的な問いかけに対する具体的な答えでなくてはならない」

人生の意味は人間の側から問いかけるものではなくて、人生のほうから問いかけられているものだ、ということですね、きっと。

つまり、人生で経験する目の前のことをシッカリやっていけば、そこに意味が自然と現れているとも言えるかも知れません。自分が得意なこと、やっていて楽しいこと、自然とチャンスが与えられたこと、或いは、日々の経験で感じたことの意味や学びなどを、坦坦と見つめて・実行していけば、そこに意味が現れているということでしょうか。

そこで、マズローによる「自己実現している人」の特徴を見てみます。

「孤独やプライバシーを好み、欠乏や不運に対して超然としていること。文化や環境からの自律性。人生の基本的なことをいつも新鮮かつ無邪気に楽しめること。しばしば神秘体験や至高体験をしていること。人類全体への共感や同情。深い人間関係。民主的性格。手段と目的の区別。悪意のないユーモアのセンス。創造性。確固とした価値体系を持っていること。現実の知覚。自己中心的ではなく問題中心的であること。自己や他者や自然に対する受容的態度。自発的な行動」などなど……

ふんふん……。いつも新鮮に、毎日を新しい目で経験していくこと、楽しいことを無邪気に楽しむこと。人類に対する共感を持っていること。自分を受け容れ、他人も受け容れること。自分の力をしっかりと所有していること……。

ということは、毎日お気楽にすごしていけばいいのか？

毎日、目が覚めたら、まったく新しい、ブランドニューの一日で何が起きるのか、何を経験できるのか、ワクワクしていればいいんでしょうね。あたかも、自分がマッサラの赤ん坊のように、目に見えるもの、触るものを人生で初めてのものだと思って、経験してみたら違ったものが見えてくるかも……。

目の前に問題が起きたら、それを解決するように全力を尽くしていく。そこで自分のエゴを出さないで、人類のこと、地球全体のことを考えて、そこからすべての行動を起こしていく。

他人が何かやってくれるのを待っていても、失望するばかりだから、自分から自発的に新しい世界を創りだしていくことを心がける。

自分の持っている創造力を活用して、自分が何か世界のために出来ないか、どんな細かいことでも、その副次的な効果（一人に優しくしたら、その人は別の人に優しくして、世界に優しさが広がっていく……、みたいな）を考えると、それをやる意味がないことはないでしょう。

自分が創造力を使って創りだすものは、本当は自分にしか出来ないことなんだし。

そして、人生の経験を楽しむこと！

楽しい時間を持ちたいですね♪

男心がわからない？（１）

私も以前に何度も「女心がわからない！」と言われたことがあります。その状況は省略しますが……。

その度に思ったものです。

「じゃあ、男心がわかってるの？」って。

最近、セラピーをやっていて、男性のクライアントを動かす（動くのをサポートする）ことの難しさを時々感じることがあります。

これまで、私が色々なところで経験してきたセラピーやカウンセリングなどでは、周囲に女性が多かったのは事実です。そして、その中でも少数派の男性と話をすると、彼らが例えばもともと繊細だったり、職業的にその類のことに興味を持っている人だったり、あるいは一風変わった人だったりすることが多かったように思います。

つまり、そのような所で出会う男性は、世間一般の男性とはちょっと違ったところを持っている、とも言えるのかも知れません。つまり、ひょっとしたら違った別のアプローチが必要なのではないか？　と思うのです。

でも、私がイギリスの金融街で働いていた頃に、オフィスのなかで男女問わず色々な話をして、相談に乗ってきたのですが、そこでは極めて標準的な男性が多かったように思います。

ということは、男性の心を動かすためには、前提として、何らかの信頼が余計大切ということかも知れません。つまり、オフィスで働いている男性達にとって、私はそれなりの仕事をしている人間ですし、私の人格や能力も知っていたので、ある程度の信頼が最初にあったということです。

或いは、専門のカウンセラーやお医者様にだったら、自分の肉体的・精神的悩みを話すことが出来るけれど、それ以外の人には、まず相手をどのくらい信頼できるか、ということが大切なのかも知れません。もちろん、女性の場合も信頼は大切なのですが、男性の場合それがより重要な要素なのではないかと感じています。

なぜか？

それが男心に関連しているのかも……。

続きはまた

男心がわからない？（２）

男性の思い込みについては色々な議論が行われていると思いますが、最近面白い本を読みました。

ウィリアム・ポラック（Ｗｉｌｌｉａｍ　Ｐｏｌｌａｃｋ）という人の「男の子が心をひらく親、拒絶する親（Ｒｅａｌ　Ｂｏｙｓ）」講談社です。

これによると、男性、否、男の子は若い頃から親や社会などから、「男の掟」を叩き込まれていると。

まずその「男の掟」の一つについて考えてみました。

それは「なにものにも動じない大きな樫の木」でなくてはならない、というものです。

同書によれば、「男は我慢強くて泰然とし、独立心に満ちていなければならない。決して弱みを見せてはいけない。したがって、痛みを分かち合ったり人前で悲しんだりしてはいけない。それが不平をもたらしたり、泣いたり、あるいは混乱し恐怖を感じても当然の状況においてであっても、説明を求めただけで、上記の掟を破ったと看做される」

男は黙って……、何事にも動じないことが良いことだ……、大黒柱としてどっしりしていなくてはならない……、などなど。

男性にとって、怖いとき・悲しい時に泣いたり、弱音を吐くことはタブーなのです。

ここでふと思い出したのは、大昔ゴルゴ１３というマンガを読んだときに、体の痛みは切り離してしまえばよい……、といったことを覚えています。これが男性が目指すものだと思い込んでいるのかも知れませんねー。

男性が相手との関係において安全だと感じられるためには、相手の人となりもわかっていないといけませんし、相手に自分の弱みを打ち明けることによって、何か利用されたりしないか……、洗脳されたりしないか、というようなことを自然と考えてしまうことが少なくないように思います。

そのリスクがないと確実に感じられるまでは、弱みを見せる・弱音を吐く、というのはタブーなんでしょうね。

だから第一チャクラのバランスを崩している男性が多くなっているのかと思います。

逆にそのようなことを言える、愚痴をこぼせる、というのはお酒の席ではありました。最近ではあまりないのかも知れませんが、新橋のガード下の飲み屋で……、というイメージはあります。

つまり、このような打ち明け話をすることによって、同僚・身近な先輩・後輩との仲間意識を醸成してきたのかも知れません。同じ戦場の仲間、コムラード意識ですね。

他の「男の掟」についてはまた後日

男心がわからない？（３）

「男の掟」という幻想について感じたことを書いてますが……。

次は、《女々しくなるな》です。

同書の説明によれば、「少年、そして大人の男たちにとってもっとも深い心の傷をもたらし、もっとも危険な教義は、感情を表現したり依存心や愛情や共感を示すことによって《女性的》と看做されることである。女々しい感情も行動もタブーなのだ。このような感情や行動は探求する機会すら与えられず、育てるまもなく押し殺すことを強制される。それを押して《女性的》な感情や行動を示したならば、《まっとうな男らしく》振舞えない落伍者として情け容赦なく罵倒される。その結果、少年たちは二度と再び同じ間違いを犯すまいと自分に誓い、感情を埋葬してしまう」とのことです。

これは何事にも動じない大きな樫の木の掟と似ていますが、主に感情を出す、涙を流す、自分の弱さを認める、といった行動に対する抵抗をさしているように思います。

自分の心の扉を開けてそこにある感情を表現したり、自分が出来ないということを認めたり、あたふたしている姿を見られたり……。こういったものを「女々しい」ことだと感じ、それは自分の存在を脅かすものだと感じているのかも知れません。

それは女々しい態度だ……、お前は男の子なのに……、男らしくしなさい……、女の腐ったような態度をとるな……、などなど。

「沽券に関わる」「面目ない」という表現も、これを無意味なプライドと見るだけではなく、その背景にある社会的な刷り込みにも注意を向けなくてはいけないのかも、と感じます。

もともと男の子の表現は行動による部分が大きいらしく、その表現の違いというものも理解してあげる必要がありそうです。

「多くの男の子が感情を言葉にする代わりに、行動で表現しようとする。例えば、母の日に「お母さん、ありがとう」という代わりに、一緒に映画に行こうと誘ったりする。次に、家族や友人が困っているとき、彼らを守るための行動によって愛情を表現しようつする。あるいは、親への感謝の気持ちを、トイレの水漏れや屋根を修理するなど、仕事を通して表現したりする。さらに、多くの男の子が他社への愛情や人間関係への渇望感を、横断歩道を渡る老人を助けたり、学校で人種差別されている級友の為に闘うというような、正義感に基づく行動で示そうとする」

「たとえば女の子は母親への愛着を、抱きついたりキスしたり、髪に触れたり、話しかけたりすることで表現しがちだが、男の子は一緒にゲームをしたり、乗り物に乗ることを求めたりしがちである。あるいは、背中を突っついて逃走し、後を追いかけてくれることを期待したりする。思春期の女の子ならば母親を抱きしめたり、小さな贈り物をするかもしれないが、男の子は日頃は敬遠している家事手伝い、ゴミ袋を外に出したり、部屋の掃除をしたり、自分の衣類を選択したりすることで母親とのつながりをもとうとする。あるいはサイクリングや映画に誘ったりする。女の子は父親とのつんがりを求めて宿題の質問をしたりするが、男の子は父親をからかったりレスリングをしかけたりする」

これは男の子が本質的にもっている傾向なのか、あるいは「女々しい」表現を禁止されてきたために獲得した傾向なのかはわかりません。

女性にとってみれば、このような「女性的」「感情的」表現を男性から期待しているとガッカリすることもあるかも知れませんね。ご主人が普段していないようなことをしている時には、それを「愛しているよ」という表現だと理解してあげるような、ちょっと余裕が大切かも知れません。

まだ、続きます

男心がわからない？（４）

ウィリアム・ポラックの「Ｒｅａｌ　Ｂｏｙｓ」には興味深い観察があります。

「従来、心理学者たちは恥意識に過敏であるのは女の子、とくに十台の女の子の特徴であると主張してきた。しかし、私は長年の男性研究から、思春期の少女たちを沈黙されて自己主張の声を奪うものと同じ恥意識が、もっと幼い男の子たちを抑圧していることを学んだ。女の子は恥に敏感であるかもしれないが、男の子は恥に恐怖しているのだ。彼らは面目を失う場を避けるためならどんなことでもするのである。辱めを受けるかもしれない可能性を感じたとき、男の子たちは衝動的になったり、挑戦的になったり、怒りを爆発させたり、暴力に走ったりする」

個人によって違うところはあると思いますが、つまり恥意識（自分が人間としてダメ、皆から認められない、周囲の子とは違っている……）は、女性は思春期（つまり自分のアイデンティティを作り上げている段階）で影響を受けるのに対して、男性はそれより前、つまり自己存在を確立する段階で影響を受けているということかも知れません。

とすれば、より深い、自分の生死がかかっているところに引っかかっていますから、第一チャクラに影響するのはもちろん、大人になってから関連をワークするにあたっても、なかなか出てきにくいということは言えるかも知れません。

同書に次のような描写があります。とても的を得ているように感じました。

「多くの男の子たちが早すぎる親離れを強いられ、年齢にそぐわないチャレンジにむかわされている。５・６歳のうちから、学校やキャンプやさまざまな活動の中で独立心を見せることを期待され、思春期には新しい学校、運動競技、仕事、デート、旅行などの試練で再び試される」

「少年たちの世界を広げることが悪いのではない。親はいつでもそれを目指すべきだ。問題は、どのようにしてそれをするかである。十分な準備のないまま、心の支えもなしに、自分の気持ちを表現するチャンスも与えられず、そして後戻りすることも、進路を変える選択もないまま、突然、家庭の外に放り出されたときになにが起こるのだろうか。とまどいや不平をもらすことは赦されない。なぜなら世間の常識は、男の子が《真の男》になるためには『感情を殺さなければならない』というからだ。私たちは女の子にはこのような『心の切断』を強いない。むしろ、男の子と同じように扱ったならば、彼女たちが深く傷つくことを知っている」

「男の子は自分の脆さを恥じ、そのために感情を殺して、やがて本当の自分を失っていく。つらいときの支えになってくれるはずの家族にすら、『男らしくしろ』と突き放されたとき、少年たちはたったひとりでどうしていいかわからず、心細くて怯えてしまう。ところが世の中は、男はそんな《女々しい》感情を持たぬものだという。じゃあ《持っている》自分はダメな男なんだ、と恥じる。しかしその恥辱感を語ってもいけないし、どんな言葉で語ればよいのかもわからない。これをくりかえしていくうちに彼らの感性は心の奥に沈潜し、自分自身の心との完全な断絶が起こる。こうして仮面をかぶりきってはじめて、世間は彼らを『男になった』と認めるのだ」

イタリアでは成人してからも親と同居している男性が多いらしいです。これはアメリカ的な感覚から言えば「親離れしていない」「女々しい」「マザコンか」というように感じられますが、実は、それが男性の心の安定をもたらしている可能性もあるかも知れません。家族を大切にする心、夫婦の心の機微を感覚的に理解している男性をつくっている基盤になっているのかも、と思います。

男心がわからない？（５）

さて、次の「男の掟」ですが、「人の上に立てなきゃ男じゃない」というものです。

「これは少年、そして大人の男たちが支配者、権力者としての地位を勝ち取るために不可避なものである。別の言い方をするなら、屈辱にまみれることを絶対に避けるための、冷徹を装うための、すべてがうまくいっているふりをするための、現実とは食い違ってもすべてが自分のコントロール下にあるふりをするための方法として、男たちが叩き込まれているものである。この『男の掟』によって少年たちは学業やキャリアの追及に血眼になる。多くは負けることへの恐れや、幸福感を見出せない心を押し隠すためにそうするのだ」

男性はもともとリーダーや一番になることを期待されているという部分はあるかも知れませんね。親から競争心を鼓舞されるようなことも多いし。

これがコントロールしたい、すべてがうまく行っている見かけを保たなくてはいけないという気持ちにつながりそうです。

具体的に考えてみると、例えば、先日見た記事のなかに、ある男性（既婚）が妻に隠れて借金を負い、それが問題になって夫婦が離婚したというものがありました。この男性は妻が借金のことを問い詰めると、１ヶ月ほど失踪してしまったそうです。

この場合など、男性を回避傾向があると片付けてしまえば簡単ですが、なぜこの男性は借金するほど困っていることを妻や家族に打ち明けることが出来なかったのか、という疑問が浮かびます。

恐らく、これが「すべてがうまく行っている見かけを保」つため、意地を張った、ということかなと思います。

あるいは、夫婦の間に赤ん坊が生まれて、育児をする際に夫婦間で責任分担が出来ないということがあります。妻は夫に赤ん坊をまかせておくと不安で仕方がないので、何かと口を挟んでしまいます。その結果、夫は育児（オムツ替えや粉ミルクを準備するということも含めて）に対する自信を失い、子供と二人でいることに不安を感じるようになります。そこでそれに立ち向かう気持ちがあればよいのですが、男性によっては仕事に逃げるようになることもあります。

これも自分がうまく出来ないことを認めることへの恐怖があるのかも知れません。客観的に見れば、母親（特に母乳をあげる場合）ほど赤ん坊との強い絆を持っている存在はなく、乳幼児期にはその間に入ることは出来ない可能性が高いのです。そこで疎外感を抱くことなく、自分が出来る役割（それは収入を稼ぐということではなく、家庭内で直接育児に関わる範囲で）を創りだすことを選択しなかったということかな、と思います。

自分が不安な時、苦しい時に助けを求めることが出来ないというのは、独立しているということではなくて、依存の別の表現ではないかということをどこかに書いたことがありますが、まさに自分にうそをついてまで、独立している、リーダーシップを握っている、物事の操縦桿を握っていると思い込みたい、というのはこのような家庭・社会からの刷り込みかも知れません。

学業でも仕事でも負けてはいけないと思っている。自分が充実感を得られなくても、諦めて仕事（＝収入）を続けていかなくてはならない、という類のことは、よく感じることでもあります。

男心がわからない？（６）

さて、最後の「男の掟」は、「徹底的にやっつけろ」です。

「これは競技スポーツのコーチや、ジョン・ウェイン、クリント・イーストウッド、ブルース・リーなどの演じるヒーローが示す、挑戦的に向こう見ずで、暴力を好む態度である。この教義は、男は生理的に攻撃的エネルギーや暴力性を備えている、という《神話》に基づいている。この『男の掟』が多くの少年たちを挑戦的にし、危険な行動に走らせるとともに、親の中にも自分の息子たちが暴力によって自分や他人を傷つけても『男の子だからね』と軽視する姿勢を植えつけることになる」

つまり、社会や家庭が、男の子に対しては攻撃・怒りを表現することを潜在的に首肯しているということかと思います。

実際、それを裏付けるような研究があるようで、

「エモリー大学のロビン・フィヴァッシュ教授のリサーチでは、両親は息子に怒りの表現を許容するだけではなく、子供が争うごとに巻き込まれたとき、娘に対しては仲直りしなさいというが、息子に対しては仕返しをすすめる傾向があると報告している」

フェミニズムが台頭する前の映画にしても、ポパイ的に男性は攻撃をしてもよい、悪をやっつける役割は男性のものだ、戦争は男性が起こす……、といったイメージがあります。その一部は事実だとしても、それが男の子のサイキに深く刷り込まれている影響は無視できません。

怒りを表現するのは、概ねその男性が何らかの恐怖を感じているから、という側面もありそうです。それが肉体的暴力になることは悪いことですが、一方怒りや多少の喧嘩をしても、それが悪いことだと教えられなかった、一部見逃された過去がある場合もあるのかも知れません。

他人（被害者）の感情を想像する、自分を相手の立場に置いてみる、などが「女々しい」ことだと奨励されずに、「男の子だから多少の乱暴は仕方ない」「男の子なら仕返しをするくらいの気概がなくては」などの基準を刷り込まれた子供たちが、それが悪いことだと言われる時の、内的葛藤が想像できます。

普通なら、大人になっていく段階で他人の気持ちを考えることを身につけていくのでしょうが、あるいは自分の倫理観に照らして行動を制御していくのでしょうが、あまりに強く勧善懲悪・暴力肯定の価値観を植えつけられた男の子は、自分のなかでその矛盾が解決できていないのかも知れません。

男心がわからない？（７）と母親の葛藤

大昔、家庭がより大きなコミュニティの一部であった頃、つまり村に産まれた赤ん坊は村の子供だと考えられており、若い未経験の親には老人が物事を教えるシステムが出来ていた頃、母親は育児に悩んだら、年長者の意見を聞いたものです。

しかし、このような「男の掟」を外的に刷り込まれた男の子を前にして、指導を仰ぐ存在も持たない母親（別に一般的には母親に限りませんが、特に男の子の教育に限定しているので、ここでは一応母親としています）は、大きな課題を抱えることになります。

「母親は息子を情感豊かに育てる責任を負わされると同時に、その情感を表現すれば辱められる世間で生き抜くために息子を感情的に切り離さなければならない、という難題を押し付けられているのである。彼女たちは、息子が成長するにつれて、抱きしめたり感情を受け止めてやることを制限するべきだと言われる。しかし、息子の自尊心が損なわれて『男の掟』に対処できなくならないように、慈しみつづけよ、とも要求されている。母親たちの『いったいどうしたらいいんです？』という声を、私（ウィリアム・ポラック）が繰り返し繰り返し聞く羽目になるのも当然なのだ」

「多くの母親が息子との心のつながりを保ち続けたいと望んでいる。しかし、彼女たち自身も『男の子だから仕方がない』『男の子はこうあるべき』という神話に惑わされて、お手上げ状態なのだ」

「自分には理解できない男の子の行動に直面すると、『男の子ってどうしてこうなのかしら』とつぶやきながら、夫や周囲の《男性エキスパート》に伺いを立てる母親は多い。すると十中八九『甘やかすからだ』『赤ん坊扱いするな』『自立させなきゃダメだ』という忠告を聞かされる羽目になる。『女の子の気持ちならよくわかるから娘の問題には苦労しない。でも男の子はぜんぜん違うんですもの』と彼女たちは言う。こうして母親としての勘を疑い、幼い息子に感じる自然な情愛を抑制して、早すぎる親離れを息子に強いる風習に加担していくのである」

男親は自分自身が社会的に刷り込まれていることに気づかず、男の子に対しては早く自立を促し、子供との情感的なコミュニケーションも避けて、息子が心の準備が出来ているか・成熟度に関わらず、息子を谷底に突き落とし、独力で父親を乗り越えてくれるように期待するように感じます。

ここで母親が自分の直感を信じて、そこを補填できればよいのですが、あらゆる子育ての権力を取り上げられ（病気は医師に、教育は学校や塾に、そして日常の子育てはマスコミに）、一人ぼっちで置き去りにされていると言えるかも知れません。

その結果が、前述の描写になります。

これでは、自分の感情を言葉で表現して、心配事も弱みも全部さらけ出すようなセラピーとは距離があるように感じてしまいます。

自分の感情を押し殺して、恐怖は自分で感じないほど深く押し込めて、弱みを出してはいけないと教えられ、自分自身のことで自分ではコントロールできていないことを認めることは許されず……。

拙速な一般化をするつもりはありませんが、このような側面が「男心」にあるのかも知れないと思った次第です。

本当の力は自分のなかにしかない

昔のメモからですが、

「真のポジティブ状態とは、社会や人のために尽くそうとする心から、ごく自然な形で湧き上がり、何事にも負けないほどのエネルギーで満たされた、全く、私心のない状態を指す。

それは一切、自己暗示などによって強制されたものではなく、人間本来が持っている本能からくる心の真の姿だ。

そんな状態になると、人は一切の恐怖や不安から解放され、心の奥底からかつてないほどのエネルギーが湧き出てくる。どんな障害をも恐れず、疲れを感じることもない。君のなかから無限にエネルギーが湧き出てくることに気づくだろう。

そしてその時、かつて経験したことがないような充実感や至福感が君の心を満たすこととなる」

自分のエゴを捨てて、他人のため、社会のために尽くそうとすることによって、自分のうちにある源泉からパワーを得ることが出来るというのは本当でしょうね。

自分のことを考えて、自分が逃げ出したい気持ち、自分の無力感、自分が傷づいたこと、自分が愛されていないと感じていること、自分が抱いている怒り、自分の不満、などに集中している限り、そこには出口はなくなってきます。

それは過去にエネルギーを置いてきており、過去の傷の再来を避けたいという気持ちであり、あるいは未来にエネルギーを置いてきて、将来への不安・恐怖を今の瞬間に引き入れてしまっているということでもあり……。

過去は過去のこと、将来は自分が自由に創っていくことが出来ると思っていれば、勇気を持って、果敢に現在に生きることが出来るようになるのかも知れません。自分は何をしていても傷つかない、自分はなくならない、自分の存在と感情は別の存在だ、など……。

自分がはまり込んでいる泥沼から一回出て、周囲を見回してみると、自分に出来ることって意外にたくさんあるのかも知れません。それに全力を尽くしていくうちに、自分の問題が小さく見えてきたりして……。

そのためには、ベクトルを自分のほうから、外側に向けて変えてみる勇気が大切かも。

感情の解放

感情の解放については何度も書いていますが、最近ちょっと考えたことを補足したいと思います。

日常生活のなかで、悲しかったり、怖かったり、腹が立ったり、不安だったりすることがありますが、その際に出ようとした感情をそのまま周囲にばら撒いてしまわないほうがよいとは思います。

そこで、自分の感情を手放して、もう少し大きな視点から状況を捉えて、他人や状況に対処しようとするのですが、ここで一つ大事なことがありそうです。

それは出てきた感情を全部自分が感じ終わったか？　一部、飲み込んでしまったり、その感情にフタをしてしまっていないか？　ということです。

もし、感情にフタをしたり、グッと飲み込んでしまったりしたら、その後で、必ず、それを出す機会を自分で作らなくてはなりません。それをしないと、表面的には処理しているようですが、実は内部に残っている可能性が高いと思います。

私は、ここで、エネルギー的に抑えてしまった感情を抜くようにするのですが、かなりの時間をかけて徹底的に取り除いたつもりでも、自分の抜き方の癖などでどうしても取り残してしまうことが多いのに気づいています。その感情の種類や強さにもよりますが、２０分くらい静かによ～く見て取り除いても、だいたい残っています。

もう一つの取り除き方としては、その感情を本当に表現する場をつくることです。例えば、怒りであれば枕を殴るとか、悲しみであれば一人涙を流すようにするとか……。怒りなどの動的なエネルギーなら、体を動かすことによって解放することも出来ますが。

いずれにせよ、自分で自分の状態をよくモニターしておいて、感情のエネルギーがキチンとなくなっているかは、自分の感情（今取り組んでいる課題に関連していますので）ですので、他のものよりは取り除きにくいことは認識しておく必要がありそうです。

男女のコミュニケーション

これまで男心について、何度か書いてきましたが、ここでちょっと関連の話題を。

男性は、強がること、感情を出してはいけないこと、リーダーシップを取らなくてはいけないこと、などの社会的・家庭的刷り込みを受けているという話を書きましたが、コミュニケーションの方法について。

Jeanne Elium & Don Elium という夫婦の書いた本に、"Raising A Daughter"というのがあります（www.amazon.co.jp/Raising-Daughter-Parents-Awakening-Healthy/dp/1587611767）。これは"Raising A Son"という本の続編で、後者は大きなベストセラーになった本で
す。

要するに息子・娘をどうやって育てたらよいかということですが、そこに興味深い夫婦の会話の例が載っています。

妻：　あなたは家のことは何もしてくれないだから！
夫：　どういう意味だい？！　台所の洗い物もしたし、子供たちの出迎えもした。庭の芝刈りだってしたじゃないか！
妻：　また始まったわ。手伝いをしたから表彰してもらいわけね！
夫：　別に表彰して欲しいわけじゃないよ。君が僕が「家のこと」を何もしないって言ったからさ！
妻：　（ため息）　「家のこと」じゃないのに
夫：　「家のこと」じゃないなら、なんで僕が何も「家のこと」をしないって言ったんだい！
妻：　あなたは私の話を聞いてくれないの。いつもいないんだから。
夫：　どういう意味だい？？　いつもいないってのは？週末を過ごそうと思って金曜日は休みにしたじゃないか。忙しかったから出来なかったプロジェクトに取り組んでいたのに……。（顔を上げてみると、妻はどこかに行ってしまい、そこにいない）

ここで著者たちが言いたいのは、女性のコミュニケーションは「共有したい」という部分が大きいのに対し、男性のコミュニケーションは「問題解決」指向だということみたいです。

共有したい、わかって欲しい、自分の感じたものを表現したい、などの比較的循環的コミュニケーションと、何が問題なのか？どうすれば解決できるのか？論点は何なのか？といった直線的なコミュニケーションが、すれ違ってお互いに会話にフラストレーション、失望、怒りを感じて終わってしまったようです。

同じようなことは、時々感じることがあります。これは別に女性が１００％そうだ、男性が１００％このようなコミュニケーションをする、ということではないです。同じ人でも、その人が流している男性エネルギーと女性エネルギーの割合によって、瞬間瞬間変わってきます。

ここで、肉体的に男性であっても、男性エネルギーと女性エネルギーの両方を持っており、状況などにあわせて両者の割合を調節していることは注意が必要かも知れません。

逆に言えば、その瞬間に自分がどのようなパーセンテージの男性エネルギー、女性エネルギーを流すのかは、完全に自由に選択できるということでもあります。

男性エネルギーというのは、感じてみるとわかりますが、決して暴力的でも攻撃的なものでもなく、広く穏やかな海のような、包容力に満ちたエネルギーです。

そして、女性エネルギーは、実はきわめて強い、愛に満ちたエネルギーです。

もし、夫婦間に限らず、異性とのコミュニケーションでフラストレーションを感じたら、自分がどのようなコミュニケーションをしているのか、少し見直してみてもよいかも知れません。

無理やり相手に合わせる必要はないでしょうが、自分のエネルギーのレベルをチェックしてみることは、有益だと思います。

これについては、また後日。

男性を理解するために……

男心について感じたことを書いてますが、その結果、より理解を深めるためにはどうしたらよいか？　何を男性にしてはいけないか？　男性の気持ちを理解するためにどうすればよいか？　についてまとめて考えてみます。

まずは何かにつけて相手をおだてること、でしょうか。

もともと男性は単純で無邪気なところがあるので、要するに相手を持ち上げて、ちょっとでも出来たことをおだててあげれば、木にも登ると思います。「すご～い！」といわれると恥ずかしそうにニコニコすることってありませんか？

自信を持っているようでも、実はその自信のもとになっているところが脆いことも多いと思われますから、それは適度に配慮してあげることが必要かも知れません。

相手が得意だと思っていることを話させてあげることもいいと思います。時には忍耐がいりますが、その話の内容に自分がまったく興味がなくても、相手の話を聞いてあげる、そのどこに相手がワクワクを感じているのかを見つけてあげることが出来れば理想的かも。

そして相手に脅威を感じさせないこと。相手が自信を持っていないことで、追い詰めてしまうと窮鼠猫をかむことになりかねません。人によっては怒り出したりします。仮に自分のほうが知識量が多いとしても、あるいは相手の意見が間違っているとしても、そこをダイレクトに突かないことが肝要です。何気に別の考え方を示してあげるとか……。

男の子の感情の表現は言葉によるものより、行動によるものが出やすいということがありましたが、それに気づいてあげることも大切のようです。つまり相手が日頃やらないことをやってくれたら、それに対する感謝の言葉を伝えてあげるとか……。

暴力的になりがちなタイプに対しては、暴力はいけないということをハッキリと伝えてあげなくてはなりません。テレビや他人の話として、女性に手を上げる男は最低！ということを折りにつけ話すこともいいかも。

男性が自分の感情を話そうとしている時には、とても苦手なことをしているわけですから、相手がポツポツ話したとしても、じっくり耳を傾けてあげることも重要です。

相手が滔々と話している時には、恐らく自分の感情とは別の次元から話しています。言葉に詰まって、「……かなぁ、……かも知れないね」などと話している時が一番大切な瞬間なのです。そこで話の腰を折ったり、決め付けるような反応をしてしまうと、相手はさらに殻にこもってしまいます。

それから男性の内面はとても豊かなものだ、という前提も時々思い出してあげるといいかも知れません。感情の表現は下手かも知れませんし、思いやりや共感や優しさや繊細さが行動として見えないとしても、その内面はとても彩り豊かなものが流れています。その目で相手をよく見ていると、それに気づくことが出来るかも知れません。

これらを考えていくと、息子が一人増えたみたいでしょう？　まさにそういうものみたいです。

え？　そんな気を遣うのは面倒くさいって？

それなら、簡単に出来ることがあります。多分効果的だと思います。これについてはまた次回。

男女の関係性をよくするために……

男女のコミュニケーション、関係性をよくするために、一つのテクニックがあると思うのですが、それほどたくさんの例を集めたわけではないので、まだ検証していきたいと考えているところです。

それは、女性が自分の女性性を解放することです。

女性エネルギーと男性エネルギーというのがありますが、肉体は男性でも両方を流しています。その割合が違うだけです。

男性の肉体は男性エネルギーを多めに流しているとバランスがよくなりやすく、女性の肉体は女性エネルギーを多めに流しているほうがバランスがよいのです。

そこで、自分がどのくらいの女性エネルギーを流しているかを観察して、それを気持ちの良い範囲で高めてあげるのです。

男女の関係というものは、本質的には女性が主導権を握っているもので、その女性が自分の女性エネルギーを高めにしてあげると、相手の男性は男性エネルギーを高めることが出来ます。それが二人の関係性を良くする傾向があるみたいです。

男性が自分の男性エネルギーを高められないでいると（それは男性自身の問題かも知れませんし、二人の関係において、女性が流している女性エネルギーが低い、男性エネルギーが高いからかも知れません）、男性は容量が小さくなり、怒りだしたり、暴力的になったりする傾向が強まると思われます。

男性が本来の男性エネルギーのバランスを取り戻してくれば、前述の通り、本来の男性エネルギーが表現され、それはとても穏やかな海のような暖かいエネルギーなのです。

女性が女性エネルギーを流していると、相手の男性は安心して（これが深いレベルで恐怖を感じている男性にとってはとても大切なことなのです）、素直になり、かつシッカリしてきます。

もともと現実的な・物質的なところに強い男性がシッカリすれば、物質的な枠組みも安定してきますので、外的に不安定さが減ってきます。

もともと男性が暴力的になる一つの要因は、この安心感が不足しているところにあるように思います。これで全部説明できるほど、現実は単純ではないですが、一つの要因だと考えています。

じゃあ、女性が女性エネルギーを高める（或いは自分にとって心地よいバランスを見つける）ためにはどうすればよいか？　これはまた考えてみたいと思います。

集中力

先日電車に乗っている時に、普段なら本とかを読んでるんですが、その日はちょっと覚えたいものがあったので、それをブツブツと暗誦してました。

でも集中力が続かなくて、周囲の人の様子とか話し声とかで集中が途切れてしまうんです。本当に集中している時は、周囲のことなんか全然気にならないのに。それで自分の集中力が落ちていることに気づきましたねー。

結局、その後、集中力を取り戻しましたが、日々の練習が大切なんだなと痛感しました。

一つのことに集中できないというのは、それだけ自分の内部で色々なノイズ・雑音が起こりやすいということでもありますし、一つの思考に集中できないということは感情などが思考と分離できていないということでもあります。これがリーディングなどでどれほど邪魔になることかは以前にちょっと触れました。

ところで、英語でＦＵＬＬ　ＡＴＴＥＮＴＩＯＮ、ＵＮＤＩＶＩＤＥＤ　ＡＴＴＥＮＴＩＯＮという言葉がありますが、これはその人・事に全神経を集中しているという意味です。

日常生活のなかで、自分がどれだけフル・アテンションをしているかをちょっと見直してみると結構愕然とします……。

職場だったら、自分が手元の仕事をしていても誰かがやってきて何か言われることってありますよね。上司から指示が出たとか、部下が相談に来たとか。その時に手元の仕事を中断しても、その相手にフル・アテンションを払うことはとても難しいと感じることも少なくないと思います。

でも、優秀な人は自分の仕事を中断しても相手にフル・アテンションを払うことが出来るのです。仮に自分の手元の仕事がとても複雑な事柄であったとしても、です。そして相手との用事が終わったら、自分の仕事にサッと戻れる。これは理想的です。

或いは家庭において、自分が台所で忙しくしている（てんぷらを揚げてるとか？）時に小さな子供が寄ってきて、何かしてくれ！と言ってくるとしましょう。その子供にもよりますが、大人の邪魔を頻繁にする子供は、普通、アテンションが欲しいのだと思われます。要するに、私を見て！　親とのココロや体の接触が欲しい！ということです。

でも、その時に、「今忙しいんだからあっちに行ってて！」としてしまうと、子供は拒絶されたと感じるでしょう。

そのような時に、ちょっとだけでも子供にフル・アテンションをしてあげられたら、子供は安心して、やがて離れていくでしょう。必要ならギュッとしてあげるだけでも十分なのかも知れません。

中途半端なアテンションを１５分与えるより、１００％のアテンションを３分与えるほうが、結果的には子供の精神安定のためにもよいでしょうし、効率的でもあると思います。

どうしても手が離せないなら、出来るだけ早くするから、ちょっと待ってと伝えて、それを必ず、必ず実行することも大切だと思います。後でね！と言って、それを実行しないと子供から信頼を得ることが出来ませんから。それを毎回必ず実行していたら、自分が本当に手が離せない時に、信頼して待つ、ことが出来るようになるでしょう。

今の瞬間自分がやらなくてはいけない（と思っている）ことの重要性と、自分にとっての自分の重要性を比べてみてもいいかも知れません。

夫婦の間でもそうでしょう。以前に書いた男女のコミュニケーションの違いというところもありますが、相手にフル・アテンションを払うことによって、相手との時間が限られていたとしても、コミュニケーションの全体的な質は向上すると思います。そうしたら、お互いに相手が話を聞いてくれた、わかってくれた、シェアできた、と感じて、お互いにハッピーですものね。

仕事が楽しくない？

仕事に情熱をもてなくなった時、いくつかのアプローチがありそうです。

まず、初心に戻ってみること。

一番最初にこの仕事をやってみようと思った時に、自分がそれに対して持っていた情熱を思い出してみるのです。やってみたい！　やってみよう！　と感じた瞬間です。

もし、最初に情熱を持っていたわけではなくて、「なんとなく」始めた職であれば、その職に就いていて楽しかったこと、遣り甲斐を感じた瞬間、キッカケを思い出してみます。

いずれにしても、そう感じた瞬間に自分が見たもの、自分の様子・服装、時間、季節なども出来る限り詳細に思い出してみます。お客様からありがとう！と言われて嬉しかった瞬間の、自分のハートが暖かくなった感覚とか、その直後に見た時計とか、その時に回りに誰がいたか、などなど……。

いずれにしても、自分にとって何らかの動機、遣り甲斐、楽しみ、喜びがあったから、その仕事をしてきたのでしょうから、その感情・気持ちを自分の中に再燃させることです。記憶をたどっている時には自分の潜在意識はそれを現実と区別出来ませんから、その瞬間はそれが現実になります。そこにドップリ浸かって、自分の内にある情熱がメラメラと再燃するのを感じてみます。

多分、今は情熱を失ってしまったとしても、それはもともと持っていた興味・情熱の核の部分は相変わらずそこにあって、その上にたくさんのゴミがついてしまっただけなのかも知れません。

ゴミがついてしまうと、核の喜び・ワクワク感が感じられなくなりますから、面白くなくなって、惰性や義務感で仕事を続けることになりがちだと思います。

今の職場で人間関係が負担だ、という場合は、一つは自分がそれを経験した意味を見つめてみてもいいかと思います。つまり外界は内面の反映だと考えた時に、この場所とこの環境で自分は果たして何を学ぼうとしているのか、それが嫌だと感じている自分は本当は何に反応しているのか？を見つめてみるわけです。

人間関係が苦しかったり、仕事の要請が重いとういことは、どのような仕事においてもあることです。ひょっとしたら、それから逃げ出して他に移っても、同じようなことがまた起こるかも知れません。特に自分が学ぶ・気づく・受け容れることなく、そこから抜け出そうとした場合はその可能性が高いように感じます。

でも、逆に、自分が慣れた環境でも、自分のためにならない職場から抜け出す勇気を持つための経験かも知れません。

学び・気づき・経験については、本当に千差万別なので、次にいくつかの例をあげてみたいと思います。

ガンにならないために

タイプＣパーソナリティというのがあるそうで……。ＣとはＣＡＮＣＥＲ（ガン）のＣでもあり、一般的に言われているタイプＡ（仕事中毒的なタイプ）とタイプＢ（正常なタイプ）の延長としても位置づけられるとされているみたいです。

タイプＡ：

・外在化（自己の内部構造を外界に転嫁する）
・敵対心と競争心でものごとに対処
・自己中心的
・緊張

タイプＢ：
・怒りなどの感情を適切に表現する
・自分の要求にも他人の要求にも応えられる
・リラックス

タイプＣ：
・内在化（外界の構造を自己の内部に取り込むこと）
・譲歩や感情の抑圧でものごとに対処
・自己犠牲的
・受動的

このタイプＣが面白いと感じたのは、以前からガン傾向として私のなかで仮説としてあったものと重なっているところが多かったからです。

ガンになりやすい性格として、自分の感情を抑圧してしまって、自分のニーズより他人のニーズを優先しやすい傾向があるものと理解していました。

自分の中のスパーク、自分の魂の叫びに耳を傾けることなく、外界を内部に取り込んでしまって、それを自分のアイデンティティと間違えているとも言えそうです。

ガン傾向を持っていると、目の白目が青みがかることも多いようです。そして急性の症状には恐怖心が強く出やすいようで。ホメオパシーなら急性はアコナイトなど、そして体質的にはカルシノーシンも使えると思います。

ブッシュ・フラワーエッセンスなら、タイプＡはブラック・アイド・スーザン、タイプＣは例えばアルパイン・ミント・ブッシュなどでしょうか。もちろん、その都度、上に乗っかっている感情層などを勘案して、適切なエッセンスを選択することになります。

ホメオパシーでもガン・マイアズム（体質）というのがあって、マイアズムの基本であるプソラ（存在の恐怖、アイデンティティの混乱）、サイコティック（自尊心のアンバランスなど）とシフィリティック（自己破壊傾向）の対立、テュバキラー（ホームシック、帰属感の欠如など）への進展、に加えてガン・マイアズムへの進展という図式が論じられています。

この傾向を持っている人がガンへの道を進まないようにするためには、自分がワクワクすることを大切にするということが一つ必要かも知れません。つまり、自分の幸せ感、興奮、躍動感を感じることを自分に許可するということでしょうか。

例えば家族のために自分は嫌いな仕事を続けるということも、あるいは子供のために仮面夫婦を続けるということも、この傾向の一つの側面だと思います。もちろん、その人たちがガンになるかどうかは、遺伝的に受け継いだ傾向（もともと持っている肉体の弱さなど）にもよりますので、ケース・バイ・ケースですが。

女性が自分を解放するために（１）

男性が親・社会からの刷り込み�